Voedingsmiddelen met veel vitamine C verminderen het risico op hartaandoeningen, verlagen de bloeddruk, bestrijden kanker terwijl ze uw immuniteit versterken, en het is cruciaal voor uw lichaam om gifstoffen uit het systeem te ontgiften. Omdat de groenten die we nu eten veel minder voedzaam zijn dan 50 of 100 jaar geleden vanwege verschillende factoren, zoals overbebouwing die voedingsstoffen uit de bodem put, moeten we gewoon meer eten om dit te compenseren. Daarom is het maken van sap een goede keuze. Het doel van een sapje is om ons spijsverteringssysteem te laten rusten, het te voeden met voedingsstoffen die in fruit en groenten voorkomen en vervolgens gifstoffen weg te spoelen. Je kunt deze lijst gebruiken om aan de slag te gaan met juicen. Het maken van sap is geen gimmick, maar een heilzame praktijk die je zal helpen je gezondheid te verbeteren als je het goed doet.
Join: @nietsiswathetlijkt